Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2017
|
122,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 32,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2043 kkal
|
Lemak: 39,37g | Prot: 133,37g | Karb: 293,57g.
Makan Pagi: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Cóctel de Frutas o una Mezcla, Yogur Natural. Makan Siang: Sopa de Verduras, Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Malam: Bimbo Pan Integral, Wendy's Ensalada Cesar con Pollo. Camilan/Lainnya: Jumex Jugo de Manzana, Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga, Agua de Jamaica. lagi...
|
|
4212 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 15 menit, Manejar - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cauel
|