|
Да, 59 кг))) И полет нормальный. Готовлюсь к соревнованиям и худеть буду последние 4 недели, а сейчас важны результаты. Цель? Боюсь уже себе ставить цели. Последние два старта были не особо удачными. ТО недоседы, то проблемы со здоровьем. НО я попытаюсь всё же обрисовать свои желания. Итак, в приседаниях хочу максимум - 135кг-145кг-150кг, в жиме 65-70-75 или 70-75-77,5, а вот тяга... не знаю... ну хотя бы 125-135-140, а там как карта ляжет. НЕ люблю тягу и боюсь её.
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Все будет так, как надо. Я за тебя уже болею)
30 Agu 17 oleh anggota: Voodoo Raccoon
|
держу кулачки, все получится!)) а где проходить будет, в Киеве?
30 Agu 17 oleh anggota: bonnita.
|
31 Agu 17 oleh anggota: Verna1
|
Спасибо! Ира и я за тебя☺️мы же увидимся? 😜 В Днепропетровске😁
31 Agu 17 oleh anggota: smileos
|
оО))) я с Днепра, приду с удовольствием! что, где, когда?)))
31 Agu 17 oleh anggota: bonnita.
|
Савушкина, 8 фитнесс зал Графит,, скорее всего
31 Agu 17 oleh anggota: smileos
|
Если я не запорю подготовку, то обязательно увидимся) А то я на нервах вечно то наедаю 5+ кг, то спину калечу :D Но стараюсь заряжаться позитивом, очень хочется преодолеть свои страхи и научиться завершать начатое.
31 Agu 17 oleh anggota: Voodoo Raccoon
|
Smileos , Voodoo Raccoon Девочки, вы молодцы!!! Удачной подготовки и отличных результатов. Вы со всем справитесь!!! Вы лучшие!!! Болею за вас!!! Позитив вам в помощь и все получится!
31 Agu 17 oleh anggota: ivisa.mistral
|
Пасиб! Ира, выступи в любой категории. С твоими результатами ты должна на обирать норматив МС, а даже если кмс - тоже круто. Начни! Есть повод, я там тоже буду, мне кажется так легче😊😊😊
31 Agu 17 oleh anggota: smileos
|
31 Agu 17 oleh anggota: galija.ch
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan smileos
|