Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2017
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1536 kkal
|
Lemak: 111,56g | Prot: 91,97g | Karb: 43,22g.
Makan Pagi: Manteiga (com Sal), Óleo de Coco, Trident Chiclete, Café. Makan Siang: Sadia Salsicha Hot Dog, Tomates Cereja, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Makan Malam: Perdigão Bacon Fatiado, Brócolis Chineses (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Camilan/Lainnya: Jussara Creme de Leite, Morangos, Vitao Chocolate Zero com Cereais, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. lagi...
|
|
2032 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 8 jam dan 40 menit, Elliptical - 20 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dreezza
|