Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2017
|
78,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2295 kkal
|
Lemak: 74,82g | Prot: 129,53g | Karb: 273,61g.
Makan Pagi: Banana, Land Pathos Yogurt Colato Greco, Myprotein BCAA, Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Caffè (Istantaneo), Frutta Secca Mista, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, YMA Latte Scremato, Myprotein Burro di Arachidi. Makan Siang: Mela, Zucchine Cotte, Findus Gamberetti Sgusciati, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Tre Mulini Pasta Integrale, Pomodori Rossi, Olio Extra Vergine di Oliva. Makan Malam: Pane Integrale, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Bonduelle Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva, Mela. Camilan/Lainnya: Torta Gelato, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Prosciutto Crudo. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan farmacista1083
|