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Guten Morgen miteinander
Habt einen schönen kalorienarmen Tag 😊💐☀️💪🏻🚲🏋🏼...
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1445 kkal
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Lemak: 52,20g | Prot: 75,12g | Karb: 172,92g.
Makan Pagi: Schwartau Brasilien, Aldi Eiweißbrot Mühlengold, Almette Natur, Kaffee mit Milch und Zucker. Makan Siang: Gurke (Geschält), K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Nudeln (Gekocht). Makan Malam: Banane, Weintrauben, Magerquark. Camilan/Lainnya: Caffeciao Latte Macchiato, Walnüsse. lagi...
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2707 kkal
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Latihan:
Gym - 45 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 35 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 40 menit, Cardio - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 40 menit. lagi...
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 Komentar
Guten Morgen und dir auch nen schönen, sportlichen, gesunden Tag🌞!
30 Agu 17 oleh anggota: natiwho13
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Sejarah Berat Badan liesel1234
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