Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2017
|
81,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,6 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1587 kkal
|
Lemak: 40,56g | Prot: 68,79g | Karb: 206,49g.
Makan Pagi: AH Rode Grapefruit. Makan Siang: AH Elstar Appel, AH Jonagold. Makan Malam: AH Roze Garnalen Rauw en Gepeld, AH Gebroken Sperzieboontjes, AH Kokosmelk, AH 1 Minuut Basmati Rijst, Smaakt Linzen Curry Saus, Mahuna Hele Rode Linzen, Knoflook, Rozijnen, Rode Paprika, Body & Fit Kokosolie. Camilan/Lainnya: Cafeïnevrije Koffie, Holland & Barrett Gekristaliseerde Gember, Klene Dubbelzoute Dobbelstenen Suikervrij, Hema Limoncello Amandelen, Bakker Bart Broodje Gezond, AH Snoepgroente Wortels Bleekselderij. lagi...
|
|
2048 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bontehond88
|