|
💙👌👍
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1377 kkal
|
Lemak: 58,94g | Prot: 60,75g | Karb: 156,23g.
Makan Pagi: Kiraz Domates, Kühne Közlenmiş Patlıcan, Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Peynir. Makan Siang: Çoban Salatası, Tam Buğday Ekmeği, Tavuk Ciğeri. Makan Malam: Tarhana Çorbası. Camilan/Lainnya: Ceviz, Ülker Coco Star, Şeftali, Karpuz, Ülker Dido. lagi...
|
|
2069 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 1 jam, Mandi - 25 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 2 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sable43
|