Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2012
|
134,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,0 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
420 kkal
|
Lemak: 11,52g | Prot: 30,78g | Karb: 53,79g.
Makan Siang: Salsa, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Roasted Red Pepper With Parmesan Dressing, Strawberries , Hummus , Carrots , Yellow Sweet Peppers . Makan Malam: Mushrooms, Onions, Asparagus, Sliced Ham (Extra Lean), 100% Liquid Egg Whites, Egg. Camilan/Lainnya: Strawberries . lagi...
|
|
3708 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 27 menit, Istirahat - 15 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bharding
|