Что думаете, может тоже податься в бешеную сушку? Имеет смысл при лютой немощности организма? (Даже отжиматься не могу). А то вроде не дорого, не долго и мотивирующие...
|
955 kkal
|
Lemak: 31,02g | Prot: 69,31g | Karb: 105,90g.
Makan Pagi: Куриное Филе Вареное, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Makan Siang: Помидоры, Куриный Бульон, Росттофу Тофу, Азбука Вкуса Филе Куриное Отварное, Макароны Отварные. Makan Malam: Кабачковые Оладьи. Camilan/Lainnya: Арбуз, Виноград. lagi...
|
|
1 sampai 20 dari 72
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Komentar
P.S. Да ладно, я прикалываюсь, не нужно мне одобрение:)) Я уже чотенько решила, что поучаствую:D
28 Agu 17 oleh anggota: Trealol
|
Почитайте отзывы. Они не лучшие. С т.з. полезности - больше минусов.
28 Agu 17 oleh anggota: Es707376
|
А почему бы и да? 😊 Давай, встряхни жирком, сделай себе больно, неудобно, неприятно, неловко, некомфортно... Зато потом какой кайф... Прям как после целого дня на ногах приползти домой и снять ботинки, которые на два размера меньше 😁
|
имею 3 примера её бесмысслености с элементами посещения больницы и 1 примера не особой результативности😂 но если очень хочется и фор фан, можно и поделать 1000 берпи и 800 приседаний 😂
28 Agu 17 oleh anggota: razor_dazzle
|
Я вот тоже хотела пойти, а потом отзывы почитала, что для здоровья не очень будет. Решила обойтись...
28 Agu 17 oleh anggota: Loki123
|
Черт подери, 700 приседаний в день? С моей травмой коленного сустава это какой-то пиздец по ощущениям...
28 Agu 17 oleh anggota: Trealol
|
Я пообещал себе что запишусь на 18ю БС) Хотя очень боюсь)
28 Agu 17 oleh anggota: grcool
|
Grcool, вылетим в первом туре))
28 Agu 17 oleh anggota: Trealol
|
Толстыми и покалеченными))
28 Agu 17 oleh anggota: Trealol
|
Да!) Хотя на самом деле там даже тетеньки в теле лет 50 вполне себе доходят до конца)
28 Agu 17 oleh anggota: grcool
|
Если 700 глубокого приседа, то я точно слягу с воспалением суставов))
28 Agu 17 oleh anggota: Trealol
|
я видела подходы моей одногруппницы с приседами... у меня даже колено заболело 😂отжимания там вообще угарные у половины
28 Agu 17 oleh anggota: razor_dazzle
|
можно просто самой заниматься по 1.5 часа каждый день и питаться чисто как боженька ))) и результат будет тот же
28 Agu 17 oleh anggota: razor_dazzle
|
Я просто думаю, что побеждать тоже круто) даже в сотню войти - супер же)
28 Agu 17 oleh anggota: Trealol
|
А я люблю положительное подкрепление.) А когда поносят жиробасом или что-то в этом духе, то тут же хочется констатировать, что ведущий сам м-к и послать его в ж-пу.) Перебьется без моих денег. Буду продолжать стройнеть без угрозы для здоровья и с исключительно положительными эмоциями.
28 Agu 17 oleh anggota: Штефф
|
В теории положительное эффективнее гораздо, но иногда бывает, что от родителей получаешь только отрицательное, поэтому и в дальнейшем для тебя отрицательное очень даже работает на рефлексе)
28 Agu 17 oleh anggota: Trealol
|
а какая у тебя травма коленного сустава??? у меня просто тоже травма коленного. на пятнице они показывали комплекс упражнений, так в каждой тройке есть что-то опасное для коленей, я просто сделала комбинацию из того, что мне можно. Берпи и любые прыжки, приседы в сторону - это, конечно, убийство для моих коленей, особенно с лишним весом, так что я даже не притрагиваюсь к таким, а все остальное делала как-то, но не регулярно, к сожалению)
28 Agu 17 oleh anggota: Анастасьюшкаа
|
Можно сушиться и без упражнений.
28 Agu 17 oleh anggota: Polya_pohudeet
|
Хотя я не уверена, но вроде как...😏
28 Agu 17 oleh anggota: Polya_pohudeet
|
С вашей травмой вам туда нельзя, вы после судных дней себе навредите очень сильно. Говорю вам, как человек прошедший 6 сезонов.
28 Agu 17 oleh anggota: mycaprices
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Trealol
|