Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2017
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1646 kkal
|
Lemak: 22,24g | Prot: 43,27g | Karb: 201,00g.
Makan Pagi: Soy Plus Proteína de Soya, Café, Bimbo Tostadas Integrales, Toning Leche de Soya. Makan Siang: Arroz Integral, Carne Asada, Verduras Salteadas. Makan Malam: Ciruela Pasa, Quaker Avena en Hojuelas, Papaya, Pitaya, Mute: 247 Calorías. con 74 G de Callo, 80 G de Mute Cocido, 19 G de Garbanzo, 25 G de Papa Criolla, 12 G de Zanahoria, 13 G de Arracacha y 30 G de Papa.. Camilan/Lainnya: Platano Maduro Horneado o Asado, Banana, Alpina Finesse Musli. lagi...
|
|
2189 kkal
|
Latihan:
Cardio - 43 menit, Istirahat - 18 jam dan 17 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pavelandia
|