Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2017
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1042 kkal
|
Lemak: 35,84g | Prot: 75,95g | Karb: 96,76g.
Makan Pagi: Latte, Grancereale Biscotti Fibra e Fibra. Makan Siang: Galbusera Zero Grano Cracker Integrali con Riso Soffiato, Orogel Cubello Friarielli, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Makan Malam: Pesca, Uovo Sodo. Camilan/Lainnya: Mulino Bianco Pan di Stelle, Banana. lagi...
|
|
2349 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hinterlist
|