Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2017
|
59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
665 kkal
|
Lemak: 34,70g | Prot: 31,30g | Karb: 59,54g.
Makan Pagi: Tahin, Banane, Aldi Bio Chia Samen, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Kernige Haferflocken, Hanföl, Haferkleie, SchapfenMühle Weizenkeime, Flohsamenschalen, Kaufland Serrano Schinken, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Milch. Makan Malam: Alnatura Apfelessig, Olivenöl, Schafskäse, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Schwarze Oliven, Tomaten. lagi...
|
|
2182 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 8 jam dan 20 menit, Mountain Biking - 40 menit, Tidur - 8 jam, Kerja - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mausü2016
|