|
Приехали протеиновые батончики:)))Они такие вкуууснючие, прям очень-очень. Еле удержалась, чтобы все не захомячить. Неправильные, наверное, батончики... В следующий раз буду менее вкусные выбирать).
|
1621 kkal
|
Lemak: 63,28g | Prot: 140,20g | Karb: 125,36g.
Makan Pagi: Бабаевский Шоколад Вдохновение, Ultimate Nutrition Омега 3, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Домашний, Вареное Яйцо, Избенка Козье Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Печенье, Подсолнечное Масло, Куриное Филе Вареное, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Вареное Яйцо, Щи. Makan Malam: Джемы и Варенья, Сырники Домашние, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Печенье, Дыня, Now Foods Whey Protein Isolate, Малина, Малиновое Варенье, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники Домашние. lagi...
|
|
1770 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Cardio - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Где заказывали и какое КБЖУ?
27 Agu 17 oleh anggota: All time
|
Алла, заказывала на iherb, батончик 60г, на 1 батон, как я понимаю: 250\15\9\29. Углей и жира навалом, наверное, поэтому такие вкусные) Но это мои первые, на пробу приехали.
27 Agu 17 oleh anggota: belkaalisa
|
Не, не буду даже искать))) углей как всегда много)))) я вот мечтаю найти в магазинах батончики-печенье красный бархат от Optimum Nutrition: упаковку без пробы заказывать не хоцца)) народ на ФС их вкусовые качества хвалил и сочетание КБЖУ получше: белка больше, углеводов и жиров меньше)))
27 Agu 17 oleh anggota: All time
|
КБЖУ 230/20/7/22 - но упаковка из 12 батончиков >1700 стоит....((((
27 Agu 17 oleh anggota: All time
|
сникерс 45гр 214 3/11/24.
Из-за 10-15 грамм белка столько мароки. по мне так лучше сникерс и белок яйца съесть.
27 Agu 17 oleh anggota: shkanat
|
Нет, ну если конечно ради вкуса, то тут не смею отговаривать.
27 Agu 17 oleh anggota: shkanat
|
А мне нравится смартбар банановые кбжу небольшое на батончик и само недорогое. Иногда можно полакомиться если не можете терпеть.
27 Agu 17 oleh anggota: Margohamar
|
Shkanat, дело не только в белке (хотя и в нем тоже))), в сникерсе слишком много углеводов: легко за рамки выскочить и чувство насыщения кратковременно...
27 Agu 17 oleh anggota: All time
|
ржу не могу, посмотрите видео от бати "Шоколадный протеин"
27 Agu 17 oleh anggota: irenoren804
|
27 Agu 17 oleh anggota: Джоуль
|
мои печеньки получше вышли по кбжу) нафиг эти батончики вообще не пойму? для ленивых?
27 Agu 17 oleh anggota: greenbum
|
All time, следующие хочу попробовать Quest Nutrition, у них получше соотношение 170\20\7\22. Ну плюс-минус. Я взяла исключительно на перекус перед занятиями, чтобы с творогом не ныкаться))
28 Agu 17 oleh anggota: belkaalisa
|
Я уже писала у кого-то в теме. Maxler Smart Bar, на 35 г 113 ккал, 1,4-ж, 6,3-у, 21,1-б. И вкусные. Я бы могла их целый день есть на завтрак, обед и ужин, но ведь вредно, наверное?
12 Sep 17 oleh anggota: ольга стом фея
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan belkaalisa
|