|
Well that wasn't a great winter for weight loss. On to better things and better food.
|
54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1431 kkal
|
Lemak: 74,56g | Prot: 57,63g | Karb: 139,35g.
Makan Pagi: Heavy Cream, Coconut Coffee. Makan Siang: Almond Butter, Organic Raw Sharp Cheddar Cheese, Vinaigrette Dressing, Caprese Chicken Salad (Small). Makan Malam: egg, coconut flour. Camilan/Lainnya: mint chocolate chip ice cream, jelly beans. lagi...
|
|
1370 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rae1219
|