|
вернулась
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1663 kkal
|
Lemak: 65,02g | Prot: 77,73g | Karb: 193,92g.
Makan Pagi: Пшеничные Лепешки, Икра, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Домик в деревне Молоко 3,5%. Makan Siang: Курага, Чернослив, Роллы Филадельфия. Makan Malam: Домик в деревне Молоко 3,5%, Творожное Печенье без Сахара, Макароны Отварные, Печень Говяжья. lagi...
|
|
2226 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 20 menit, Membersihkan - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 19 menit, Istirahat - 9 jam dan 21 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan greenbum
|