Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2017
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1962 kkal
|
Lemak: 66,71g | Prot: 60,12g | Karb: 282,72g.
Makan Pagi: Bauducco Biscoito Cream Cracker, Bauducco Biscoito de Maizena, Bauducco Biscoito Maizena, Café com Leite Integral, Sanduíche de Presunto e Queijo, Sanduíche de Queijo, Café (Infusão). Makan Siang: Kodilar Farofa Pronta, Macarrão de Trigo Integral, Quero Seleta de Legumes. Camilan/Lainnya: Nestlé Biscoito Recheado Passatempo, Aymoré Biscoito Recheado de Chocolate, Visconti Biscoito Recheado Sabor Chocolate, Nestlé Biscoito Recheado Bono Chocolate. lagi...
|
|
2649 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thiago.m.o
|