Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2012
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1072 kkal
|
Lemak: 46,20g | Prot: 35,89g | Karb: 139,65g.
Makan Pagi: Yoplait Lactose Free Peach. Makan Siang: Healthy Multi-Grain Bread, Tomatoes, Natural Oven Roasted Turkey Breast Cold Cuts, Low Fat Mayonnaise Dressing. Makan Malam: Mayonnaise, Natural Oven Roasted Turkey Breast Cold Cuts, Chipotle Ranch Sauce, i cant believe its not butter, Healthy Multi-Grain Bread, potatoe, Mushroom Soup. Camilan/Lainnya: Red Delicious Apples. lagi...
|
|
2036 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 44 menit, Mengemudi - 40 menit, Berdiri - 6 jam, Istirahat - 7 jam dan 46 menit, Tidur - 7 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mginz311
|