Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2017
|
117 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 47 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1295 kkal
|
Lemak: 87,51g | Prot: 78,01g | Karb: 54,61g.
Makan Pagi: Maçãs Fuji. Makan Siang: Banha de Porco, Cebolas, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Alface, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura). Makan Malam: Alface, Presunto Picado, Queijo Mozzarella, Ovo Mexido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Camilan/Lainnya: Essential Nutrition Xilitol, Nestlé Creme de Leite, Abacate, Morangos. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andreiaborba1
|