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Fraquesa, tontura, dor de cabeça e fome. É com o que estou desde manhã.
Sei que se eu comer um doce ou um sanduíche natural isso vai passar, mas estou com medo de alterar minha dieta sem prescrição médica.
Normalmente volto para casa andando, mas acho que se eu tentar vou ficar no caminho.
Desde o começo da minha dieta, definitivamente este está sendo o meu pior dia...
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703 kkal
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Lemak: 27,60g | Prot: 44,21g | Karb: 75,23g.
Makan Pagi: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Café Espresso com Leite. Makan Siang: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Abobrinha, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Berinjela Cozida, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Picles de Pepino Azedo, Giraffas Vinagrete, Ovo de Codorna, Alface de Folha Verde. Camilan/Lainnya: Amêndoas, Maçã. lagi...
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2113 kkal
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Latihan:
Peregangan (Yoga) - 5 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 7 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
Come uma fruta vai te dar um up com certeza
25 Agu 17 oleh anggota: FabianaS.A
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Esses mal-estares sao a dependencia do carboidrato, da glicose. O corpo nao sabe mais utilizar a nossa gordura corporal, so quer acucar. Ja superei isso. Mas sofri um bocado tambem.
25 Agu 17 oleh anggota: Milenarileal
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25 Agu 17 oleh anggota: Isa@
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toma um pouco de água com sal que alivia esses sintomas. fiquei assim também nos primeiros dias e a água com sal super funcionou.
25 Agu 17 oleh anggota: Mah.Ribeiro
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O que ta funcionando pra mim é comer 40 a 50 g de carbo liquido por dia. To emagrecendo e nao to ficando fraca.
25 Agu 17 oleh anggota: Re Doro
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Complementando: *porque a dieta é low carb, nao zero carb, ne.
25 Agu 17 oleh anggota: Re Doro
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Todos passamos por isso! Com o tempo, tende a melhorar! :)
25 Agu 17 oleh anggota: kamilaluzism
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Aguenta firme que isso é passageiro, depois vem a parte boa, onde não se sente mais... Isso acontece porque seu organismo está passando por uma transformação, isso tudo não passa de abstinência, logo você se adapta. Força e sucesso 😙
25 Agu 17 oleh anggota: BeatrizHaddad
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Se eu fosse vc comia, pq se vc optou para viver no estilo saudavel , nao vai ser um dia que vai acabar com sua vida..
25 Agu 17 oleh anggota: strondaslol
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dica. sal e água. Vai te ajudar mt
25 Agu 17 oleh anggota: jo_rc_1983
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Se tá te fazendo mal, não tá certo. Coma pra se sentir bem e não ao contrário, se reeduque sem neuras ou pressa.
25 Agu 17 oleh anggota: Carolline Brigido
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Quanto tempo vc tá passando sem comer?
25 Agu 17 oleh anggota: MarceloMedeiros
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@MarceloMedeiros como algo praticamente a cada três horas, nas quantidades recomendadas pelo endocrinologista.
25 Agu 17 oleh anggota: NaguisaK
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tá fazendo cetogênica? esses sintomas são normais no início, depois passa!
25 Agu 17 oleh anggota: ritavsorondo
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Desculpe expressar minha opinião, mas é Por isso que não gosto de dietas.... reeducação alimentar é o segredo.
26 Agu 17 oleh anggota: Pri@corveto
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No início é assim! O vício do açúcar no corpo tem sintomas! Mas vai melhorar...
26 Agu 17 oleh anggota: Suellen Goncalves
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Bom desculpa expressar também a minha opinião mais dessa forma não vejo que seja saudável, por isso que faço reeducação alimentar para eliminar quilos com saúde e me alimentar bem.
26 Agu 17 oleh anggota: Aiê
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Sejarah Berat Badan NaguisaK
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