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1536 kkal
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Lemak: 58,93g | Prot: 108,34g | Karb: 137,56g.
Makan Pagi: Tortitas de avena, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Café Cortado. Makan Siang: Zanahorias Pequeñas, Lomo de Cerdo, Pan Integral, Aceite de Oliva, Gallo Ensaladas Margaritas con Tomate y Espinacas, Hacendado Guacamole Hacendado, Pan Blanco. Makan Malam: Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Serrano Pavo Sabor Trufa con Pistachos, Flor de Burgos Queso Fresco Batido 0%, Manzana. Camilan/Lainnya: Café Cortado, Hacendado Pan Tostado Integral (4). lagi...
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2686 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Elliptical - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan bseijo
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