Не знаю, что это вчера было, но это ужасно! ужасно вкусно было :)
|
1183 kkal
|
Lemak: 31,01g | Prot: 80,77g | Karb: 149,99g.
Makan Pagi: Домик в деревне Молоко 3,5%, Мёд, Каша Пшенная на Молоке. Makan Siang: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Русское Молоко Сметана 30%, Минтай Жареный, Творог 5%, Нектарины, Куриные Грудки (Запеченые), Гречневая Крупа, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Мёд. lagi...
|
|
2005 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam. lagi...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Komentar
25 Agu 17 oleh anggota: mandarinka5
|
25 Agu 17 oleh anggota: olgabn
|
питалась обычно на 1600. а потом вечером делала пиццу... и её боковые корочки с молочком, мммм....а ещё рыбка, творог и мед с орехами 😂😂😂 вот это я понимаю зажор, а не на 2000 поесть и рыдать 😝
25 Agu 17 oleh anggota: greenbum
|
Хороший зажор) поддерживаю) гулять так гулять))) а не то что у некоторых: "ой, я сегодня одну печенюху съела...все...срыв...зажор...утром +100500кг будет" )))😆😉
25 Agu 17 oleh anggota: All time
|
ну вроде привес небольшой, больше психика пострадала. я считала, что норм ем и компульсивы в прошлом. видно, это хроническое у худеющих 😤
25 Agu 17 oleh anggota: greenbum
|
Желание пожрать - это основной инстинкт)) поскольку это инстинкт выживания организма)) он первичен , и даже инстинкт размножения идёт только вторым номером)) в любом случае: одномоментно съеденное в таком количестве организм не в состоянии переварить и отложить в виде запасов на будущее - выведет как миленький все в течение пары дней))) очень давно слышала от диетолога высказывание: регулярное переедание на 200-300 ккал опаснее для фигуры, чем одноразово обожраться, ибо регулярные +200-300 ккал организм будет без проблем и напрягов отправлять в запасники, а вот при одноразовом зажоре не сможет: что-то конечно отложит, но большую часть "выбросит" )))
25 Agu 17 oleh anggota: All time
|
хочется верить, психологически прямо чувствуешь себя толще 😫
25 Agu 17 oleh anggota: greenbum
|
А я наслышан о том, что сколько бы не съел вся лишняя энергия пойдёт в жирки, хотя с моими читмилами по 6 тыс ккал за 1 час я этого не заметил
25 Agu 17 oleh anggota: mikky177
|
надо попробовать твой эксперимент на себе😂😂😂
25 Agu 17 oleh anggota: razor_dazzle
|
Mikky177, вооот ))) и твой опыт на 6тыс говорит о том же: не в состоянии организм все это добро одномоментно запасти))) так что: спокуха! И к привычному КБЖУ))
25 Agu 17 oleh anggota: All time
|
Микки, ничего себе :) это специально так или КП?
25 Agu 17 oleh anggota: greenbum
|
Да специально, был даже эксперимент у меня я в течение 3 дней ел на 6-8 тыс, мало двигался и съедал в основном все на ночь, залило конкретно, 4 день разгрузка на 5 как обычно, итог 0 набранных кг, денег только потратил😬, ведь ел в основном торты и конфеты
25 Agu 17 oleh anggota: mikky177
|
У меня так была правда не на три тысячи, но поела, а потом смотрю наоборот скинула
25 Agu 17 oleh anggota: Toikul
|
Микки, прикольно! буду тоже это считать экспериментом 😄
25 Agu 17 oleh anggota: greenbum
|
Проводите эксперимент, я вот зачастил, раз в неделю на 7к объедаюсь(((
26 Agu 17 oleh anggota: mikky177
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan greenbum
|