|
Salat mit Putenstreifen und Ei.
|
1985 kkal
|
Lemak: 69,70g | Prot: 106,57g | Karb: 234,44g.
Makan Pagi: Leinöl, Jacobs 2 in 1, Bäckerkrönung Roggenvollkornbrot (63g), Spiegelei, Kirschtomaten. Makan Siang: Power System Protein Bar Joghurt, Dr. Oetker Pizza Tradizionale Margherita. Makan Malam: Gekochtes Ei, Kirschtomaten, Putenbrust Fleisch, Rote Paprika, Gemischter Salat mit Dressing. Camilan/Lainnya: Honigmelonen. lagi...
|
|
2470 kkal
|
Latihan:
Duduk - 9 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 3 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ly_orange
|