Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2017
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2442 kkal
|
Lemak: 113,90g | Prot: 143,20g | Karb: 206,62g.
Makan Pagi: Milbona Gouda Mittelalt, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Extra Natives Olivenöl, Honig, American Erdnusscreme Crunchy, Grafschafter Baguette-Brötchen (75g), Alpenmark Emmentaler. Makan Malam: Rinderhackfleisch, Extra Natives Olivenöl, Valbonta Grana Padano, Spaghetti Trocken. lagi...
|
|
2362 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 8 menit, Gym - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Solaz-
|