Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2010
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2010:
|
2997 kkal
|
Lemak: 112,47g | Prot: 152,28g | Karb: 320,97g.
Makan Pagi: pizza, Latte Coffee. Makan Malam: latte, lo mein, beer. Camilan/Lainnya: lava cake, pistachio, Caramel deLites Girl Scout Cookies, granola bar. lagi...
|
|
2349 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 33 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 4 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berdiri - 4 jam dan 23 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan johnpersico
|