Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2017
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68 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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611 kkal
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Lemak: 40,42g | Prot: 10,59g | Karb: 56,36g.
Makan Siang: Kibon Magnum Crème Brûlée, Jiló, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Repolho, Vagem, Chuchu, Abobrinha Refogada. lagi...
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Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Como está meu amigo? Qual é a meta de peso que você estabeleceu?
Não tive mais notícias tuas. Já eliminou a barriga?
23 Agu 17 oleh anggota: Boucinha
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@Boucinha Não estou levando a dieta a ferro e fogo como antes. Uma vez na semana estou jacando com algum alimento não permitido na low carb, mas mesmo assim estou perdendo peso. Já não ligo tanto para a balança, estou apenas seguindo em frente. Acho que acabar com o "alimento proibido" foi muito importante por que deixa tudo menos tentador.
23 Agu 17 oleh anggota: WRSA_Willian
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@WRSA_Willian ótimo meu amigo. Acho que devemos nos permitir comer o que queremos. Não sendo todo dia é só compensar no outro dia.
23 Agu 17 oleh anggota: Boucinha
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Sejarah Berat Badan WRSA_Willian
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