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Bom dia!! começo hoje a relatar tudo o que eu comer...vamos lá! Café da manhã: meia caneca de café com leite integral com adoçante é 1 pacotinho de biscoito tipo "Club Social" integral e 1 polenguinho tradicional...
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69 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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681 kkal
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Lemak: 24,67g | Prot: 23,38g | Karb: 95,79g.
Makan Pagi: Polenguinho Polenguinho Tradicional, Club Social Biscoito Integral Trigo e Flocos de Arroz, Café com Leite Integral. Makan Siang: Macarrão a Bolonhesa. Makan Malam: Cenouras Cozidas. Camilan/Lainnya: Qualitá Maçã. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan andrlima
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