Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2017
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1122 kkal
|
Lemak: 49,36g | Prot: 63,95g | Karb: 118,26g.
Makan Pagi: Mel, Kefir de Leite, Pepino (Descascado), Tomates Vermelhos, Mangas, Mamão, Ovo Cozido, Café com Leite Integral. Makan Siang: Queijo Mozzarella, Tomates, Berinjela Cozida, Vagem Cozida, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Patinho Grelhado. Makan Malam: Mel, Banana Prata, Kefir de Leite, Chá (Infusão). Camilan/Lainnya: Ovo Frito, Pepino (Descascado), Tomates, Abacate, Leão Chá Verde, Bergamota, Maçã. lagi...
|
|
2428 kkal
|
Latihan:
Hiking - 30 menit, Kerja - 8 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 9 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan narilane68
|