Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2012
|
52,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1080 kkal
|
Lemak: 50,58g | Prot: 84,69g | Karb: 77,40g.
Makan Pagi: Egg White, Egg, Spinach, Coffee. Makan Siang: Carving Board Roast Beef, American Cheese, Light Mayonnaise, 100% Whole Wheat Bread, Spinach, Cucumber (with Peel). Makan Malam: Taco Seasoning Mix, Corn Tortilla, Monterey Jack Cheese, Kidney Beans (Canned), Ground Chicken. Camilan/Lainnya: Vanilla Yogurt (Lowfat), Triple Berry Blend. lagi...
|
|
1562 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 20 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mooshezzy
|