|
Moin, die Sonne scheint.....
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1694 kkal
|
Lemak: 59,89g | Prot: 68,00g | Karb: 217,64g.
Makan Pagi: Rapunzel Choco Zartbitter-Schokoaufstrich, Nektarinen, Vollkornbrot, Kaffee. Makan Siang: Milbona Kräuterbutter, Weizenbrötchen, Zucker, Espresso, Pizza Margherita. Makan Malam: Löwensenf Extra, Bockwurst. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Reine Buttermilch, Espresso, Cucina Cantuccini. lagi...
|
|
3444 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 2 jam, Nordic Walking - 2 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Hier ists ganz neblig - aber es lichtet sich schon ein wenig :)
23 Agu 17 oleh anggota: heinrus
|
Moin kiloelfe,bei uns noch nicht,aber es kommt noch.⛅🙋
23 Agu 17 oleh anggota: Pavanka
|
Guten Morgen! Hier ist auch 🌞
23 Agu 17 oleh anggota: natiwho13
|
23 Agu 17 oleh anggota: Luise Freiheit
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kiloelfe
|