Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2017
|
80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
748 kkal
|
Lemak: 10,57g | Prot: 111,16g | Karb: 56,72g.
Makan Pagi: Foodspring Whey Protein Natur. Makan Siang: Rote Zwiebeln, Strauchtomaten, Alnatura Hessischer Handkäse, Wimmer Schwabinger Doppelkruste. Makan Malam: Tomaten, Vier Diamanten Thunfisch Naturell, Gekochtes Ei. lagi...
|
|
2026 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elektra108
|