Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2017
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1032 kkal
|
Lemak: 44,56g | Prot: 113,64g | Karb: 42,29g.
Makan Siang: Picanha Suina, Panqueca de Carne Moída, Tomates, Alface Americana, Cenouras, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Molho Vinagrete, Salpicão de Frango, Salada de Maionese, Melão, Kiwi. Makan Malam: Faixa Azul Queijo Parmesão Ralado, Paganini Pomodori Pelati, Friboi Carne Moída Patinho. lagi...
|
|
2162 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Belajar - 5 jam, Berdiri - 2 jam, Istirahat - 7 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maraebt
|