Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2017
|
46,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
670 kkal
|
Lemak: 21,89g | Prot: 55,62g | Karb: 73,92g.
Makan Pagi: Magerquark, Kakaopulver (Ungesüßt), Wasser, Erdbeeren. Makan Siang: Vegetarische Lasagne mit Gemüse. Makan Malam: Pflaumen, Nimm's Leicht Körniger Frischkäse, Vitasia Glasnudelsuppe. Camilan/Lainnya: Trocken Geröstete Erdnüsse (Gesalzen), Pfirsiche, Erdbeeren, Kakaopulver (Ungesüßt), Nimm's Leicht Körniger Frischkäse. lagi...
|
|
1483 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Trampoline - 3 menit, Duduk - 5 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Workout Bauch - 7 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pummelinasixpack
|