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Moin
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81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1467 kkal
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Lemak: 69,95g | Prot: 27,78g | Karb: 196,98g.
Makan Pagi: Kaffee, Ziegenkäse, Dinkelbrötchen, Cocktailtomaten, Rapunzel Choco Zartbitter-Schokoaufstrich. Makan Siang: Haselnüsse, Honig, Schlagsahne, Rote Beete. Makan Malam: Vilsa Natürliches Mineralwasser, Pflanzenöl-Butter Aufstrich (Kalorienreduziert), Pfifferlinge, Weizenbrötchen, Asia Spezialitäten Süß-Sauer Sauce, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffelecken. Camilan/Lainnya: Kräutertee, Cucina Cantuccini. lagi...
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2584 kkal
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Latihan:
Nordic Walking - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan kiloelfe
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