Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2017
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1565 kkal
|
Lemak: 57,77g | Prot: 37,76g | Karb: 216,64g.
Makan Pagi: Sponge Snack Cake (Creme Filled), Plain Yogurt (Lowfat), Sari Roti Roti Sisir Mentega. Makan Siang: Egg White, Chicken Rice. Makan Malam: Instant Oatmeal. Camilan/Lainnya: Kusuka Keripik Singkong. lagi...
|
|
1637 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 2 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 17 jam dan 38 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mugen99954
|