Jurnal Vhander, 21 Agu 17

Profil Vhander | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2017

108 kg Sejauh ini Berkurang: 10 kg. Sisa: 38 kg. Diet diikuti: 100%.

Lihat Kalender Diet, 21 Agustus 2017:

515 kkal

Lemak: 21,74g | Prot: 73,45g | Karb: 1,38g. Makan Pagi: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Chorizo. Makan Siang: Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel). lagi...

3682 kkal

Latihan: Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam, Alat Olahraga - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam. lagi...

Kehilangan 23,3 kg dalam 1 minggu

1 Suporter Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan Vhander

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal Vhander, 21 Agu 17

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan Vhander