Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2017
|
90,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1935 kkal
|
Lemak: 88,92g | Prot: 66,20g | Karb: 213,50g.
Makan Pagi: Trader Joe's Hamburger Sauce, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Gekochtes Ei, Combo Cappuccino Classico, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Erdbeermarmelade, Philadelphia Doppelrahmstufe, REWE Beste Wahl Balancebrot, EasiYo Jogurt - Erdbeer. Makan Malam: Nordholmer Friesentopf Heringsfilets in Joghurtsauce mit Frühlingskräutern. Camilan/Lainnya: Haribo Phantasia, Twix Twix Minis, Elstar. lagi...
|
|
3164 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Berenang (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 3 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kerstin1207
|