Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2012
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,3 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1302 kkal
|
Lemak: 89,72g | Prot: 92,66g | Karb: 38,75g.
Makan Pagi: baking powder, vanilla, Truvia packets, Libby's pumpkin, Flax USA Golden Flax Flour/Meal, butter, eggs, baking powder, vanilla, Truvia packets, Libby's pumpkin, Flax USA Golden Flax Flour/Meal, butter, eggs, Sargento string cheese. Makan Siang: Johnsonville chipotle and cheese chicken sausage, Pieces & Stems Mushrooms, egg. Makan Malam: butter, broccoli, green beans, NY strip steak. Camilan/Lainnya: salad toppins, romaine, Wishbone ranch dressing, Armenian cucumber. lagi...
|
|
1902 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandy701
|