|
огогого (пиво пиво и пиво и рыбные палочки и сухарики и тп). С сегодняшнего дня правильное питание! Беру себя в руки!
|
59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1355 kkal
|
Lemak: 67,00g | Prot: 115,60g | Karb: 71,54g.
Makan Pagi: Hame Паштет из Мяса Птицы. Makan Siang: Ранетки, Мёд, Куриные Бедрышки (Запеченные), Петелинка Биточки с Сыром, Картофельное Пюре. Makan Malam: 6 Соток Огурцы Маринованные, Heinz Кетчуп Томатный, Бахетле Шницель Куриный. Camilan/Lainnya: Дымов Карпаччо из Курицы. lagi...
|
|
2463 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Belanja - 30 menit, Fitness (Workout) - 1 jam, Memasak - 1 jam, Kerja - 8 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|