|
Sonntag Abendessen Thunfischsalat Ayran Pflaumen Pfirsich.
|
1936 kkal
|
Lemak: 73,89g | Prot: 114,83g | Karb: 217,11g.
Makan Pagi: Nutella Nutella, Tomaten, Knoblauch, Las Cuarenta Gegrillte Artischockenviertel, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Erdbeermarmelade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Oliven, Kiwi, Gekochtes Ei, Gut von Holstein Ascheberger, Cornelius Pfälzer Leberwurst, Ostermeier Bratensülze. Makan Siang: Birnen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Wilhelm Brandenburg Rippchen, Gekocht, Kohleintopf. Makan Malam: Ayyo Ayran, Pfirsiche, Pflaumen, Tomaten, Gemischter Salat mit Dressing, Bonduelle Grüne Bohnen Sehr Fein, Bonduelle Mexikanische Maismischung, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Camilan/Lainnya: Eiskugel. lagi...
|
|
2833 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berdiri - 6 jam, Mandi - 10 menit, Istirahat - 1 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
könnte ich das Rezept vom Thunfisch salat haben
20 Agu 17 oleh anggota: sonjatrammer1
|
21 Agu 17 oleh anggota: willi Muehlenbaeumer
|
Guten Morgen Sonja
150 g Thunfisch in Wasser(konserviert)
70g Bonduelle Mexikanische Maismischung
110g Bonduelle Grüne Bohnen Sehr Fein
4 Tomaten
1 Tasse gemischter Salat (250g)
2 E.L. Knoblauchdressing(Delicato)
21 Agu 17 oleh anggota: willi Muehlenbaeumer
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan willi Muehlenbaeumer
|