Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2012
|
80,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2076 kkal
|
Lemak: 71,72g | Prot: 93,28g | Karb: 279,89g.
Makan Pagi: water, progresso vegetable classics. Makan Siang: water, Organic Whole Grain Quinoa, basil pesto tilapia. Makan Malam: water, quaker, Culinary Creations – Garlic Chicken White Pizza, frosty, wendy's fries, 1/4 lb Single Hamburger. Camilan/Lainnya: honey, fiber one oats & chocolate, vitafusion. lagi...
|
|
2509 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Berdiri - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 40 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 5 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cindaian
|