Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2017
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1162 kkal
|
Lemak: 42,21g | Prot: 59,46g | Karb: 145,82g.
Makan Pagi: Repolho, Mangas, Tomates Vermelhos, Pepino (Descascado), Café com Leite Integral, Mamão, Ovo Cozido. Makan Siang: Bergamota, Abacate, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Champignon, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro). Makan Malam: Café com Leite Integral, Ovo Frito, Salada de Pote, Barilla Espaguetinho 9. Camilan/Lainnya: Maçã. lagi...
|
|
2195 kkal
|
Latihan:
Hiking - 30 menit, Memasak - 1 jam, Berbelanja - 2 jam, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan narilane68
|