Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2017
|
108,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2857 kkal
|
Lemak: 167,36g | Prot: 56,50g | Karb: 276,28g.
Makan Pagi: Schär Mehrkornbrötchen, Stockmeyer Teewurst Fein, Kaffee. Makan Malam: Aldi Orzo Salat. Camilan/Lainnya: Sweet Valley Fruchtcocktail, Choceur Weiße Kokos, Schöfferhofer Grapefruit Alkoholfrei, Banane, Twix Twix (25g). lagi...
|
|
2689 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Matze135
|