Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2017
|
104,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1299 kkal
|
Lemak: 93,96g | Prot: 72,60g | Karb: 40,01g.
Makan Malam: Woolworths Sweet & Sour Gherkins, Extra Virgin Olive Oil, Avocados, Lettuce, Mature Onions, Enterprise Back Bacon, Grated Cheddar Cheese, Minced Meat, Albany Rooibos & Rye Brown Bread. Camilan/Lainnya: Canderel Fruit & Nut. lagi...
|
|
2787 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cherko
|