Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2017
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
815 kkal
|
Lemak: 36,42g | Prot: 38,20g | Karb: 87,27g.
Makan Pagi: Шарлотка с Яблоками. Makan Siang: Сырники ПП, Борщ. Makan Malam: Салат Овощной, Эколь Бефстроганов Говяжий. Camilan/Lainnya: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Груша, Зеленое Яблоко. lagi...
|
|
1841 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 37 menit, Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 55 menit, Istirahat - 13 jam dan 38 menit, Tidur - 7 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kroshka.2525
|