|
Starting over. The journey will take time but each step will be worth it.
|
158,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 23,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3319 kkal
|
Lemak: 259,23g | Prot: 169,53g | Karb: 120,68g.
Makan Pagi: chicken breast, great valu sliced cheese, tomato slice, pumpernickle. Makan Siang: Any'tizers Tequila Lime Flavored Wings. Camilan/Lainnya: almonds. lagi...
|
|
4915 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 15 menit, Latihan Beban (Sedang) - 5 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 26 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 100poundz2health
|