Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2017
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3134 kkal
|
Lemak: 136,02g | Prot: 121,33g | Karb: 347,24g.
Makan Pagi: Seeberger Mandeln, Alesto Paranusskerne, Ja! Haferflocken Zart, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Makan Siang: Frikadelle, Kartoffelbrei, Sweet Delight Pflaumenkuchen mit Butterstreusel. Makan Malam: Ja! Jagdwurst, Salvita Eukalyptus Menthol, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Camilan/Lainnya: hanuta Hanuta. lagi...
|
|
2263 kkal
|
Latihan:
rad - 28 menit, Istirahat - 15 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|