Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2012
|
81,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1058 kkal
|
Lemak: 40,75g | Prot: 71,33g | Karb: 103,45g.
Makan Pagi: Chewy Bars - Oats & Chocolate. Makan Siang: All Natural Steak Chili with Cornbread (Large). Makan Malam: Chicken Breast Tenderloins, Southwest Salad. Camilan/Lainnya: Celery Sticks, Athletic Greens, Water. lagi...
|
|
2648 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam, Istirahat - 3 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Duduk - 3 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|