Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2017
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
763 kkal
|
Lemak: 37,50g | Prot: 55,46g | Karb: 44,25g.
Makan Pagi: Body & Fit Eiwitshake, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Wasa Volkoren Cracker, Aldi Ongezouten Notenmelange, Magere Yoghurt. Makan Siang: Body & Fit Eiwitshake, Magere Yoghurt, Aldi Ongezouten Notenmelange. Makan Malam: Body & Fit Eiwitshake, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Wasa Volkoren Cracker, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot, Euro Shopper Rijstwafel, Aldi Ongezouten Notenmelange, Magere Yoghurt. lagi...
|
|
1809 kkal
|
Latihan:
Kickboxing - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bouchiee
|