Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2017
|
118 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 48 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
801 kkal
|
Lemak: 33,02g | Prot: 55,22g | Karb: 72,53g.
Makan Pagi: Dolores Ensalada de Atún con Verduras. Makan Siang: Jugo de Naranja, Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria, Pollo (Apanado y Frito). Makan Malam: Yoplait Yogurt Estilo Griego. Camilan/Lainnya: Nishikawa Cacahuates Japoneses. lagi...
|
|
4593 kkal
|
Latihan:
Kerja - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, Alat Olahraga - 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vhander
|