|
Вкусная рыбка!
|
1306 kkal
|
Lemak: 56,22g | Prot: 99,82g | Karb: 101,39g.
Makan Pagi: ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Банан, Чай Несладкий, ВкусВилл Шоколад Горький с Клюквой, Вип Продукт Льняная Каша с Кунжутом. Makan Siang: Перекресток Грейпфрут Красный, Данон Творог Мягкий 5%, Помидор Сливка, Первая Свежесть Котлеты Куриные. Makan Malam: Помидор Сливка, Кабачки Тушеные, Запеченная или Жареная Треска. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Рок Скумбрия Горячего Копчения, Магнит Банан. lagi...
|
|
2507 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Cardio - 10 menit, Angkat Besi - 10 menit, Istirahat - 12 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan euro26
|